北京看白癜风费用糖尿病吃什么水果好？
糖尿病吃什么水果好？ 微微健康
发布：2012-01-18 13:30:00
| 编辑: newvivi
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摘要： 糖尿病吃什么水果，糖尿病吃什么水果好，哪些是糖尿病不能吃的水果，这些都是目前在上比较热门的关键词，由此可见，糖尿病患者对于如何选择适合自己的水果还是存在很多问答。
糖尿病吃什么水果，糖尿病吃什么水果好，哪些是糖尿病不能吃的水果，这些都是目前在上比较热门的关键词，由此可见，糖尿病患者对于如何选择适合自己的水果还是存在很多问答。但是小编在这里重点申明是，糖尿病患者完完全全的避忌水果是不对，糖尿病吃什么水果，虽然没有普通人来的那么多，但是也不能用少之又少来形容，俗话说，一个苹果疾病远离你，糖尿病饮食，保持营养的均衡也是非常重要的，而水果就是其中不可以缺少的一个重要环节。只要说到糖尿病吃什么水果，相信大家脱口而出的就是*瓜，既是水果又是蔬菜的*瓜确实是专家最为推荐的饮食，*瓜之所以适合糖尿病患者食用，是因为它所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，不仅不会造成血糖升高，而且还有降血糖的作用。糖尿病吃什么水果，远远不止*瓜，但是糖尿病可以吃的水果有一个共同点，那就是水果以偏温性为主，含糖量低，食用后不会在体内造成热量堆积。糖尿病吃什么水果，樱桃、杨梅、菠萝、桃子在水果中含糖量不算高，以含果胶为主，糖尿病食用后有3个好处，分别是：1.吸收肠中水分;2.延缓食物在肠道排空时间;3.减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度。这3点加起来就是这些水果的魅力所在，不仅可以延缓餐后血糖的上升速度，在一定程度上还有降低血糖的作用。
